Tag Archives: apelsin

The perfect breakfast?

Söt och saftig fruktsallad med krämig yoghurt… Kan det bli godare än så? 🙂

fruktsallad och yoghurt

Foto: copyright https://minsmoothie.wordpress.com

Dagens fruktsallad (ca 4 port): ½ vattenmelon, ett ekologiskt äpple, ett päron (nu fanns det svenska päron i butiken så passa på!), en apelsin och lite juice

Det får bli sista vattenmelon för i år. Nu ska jag inte köpa vattenmelon förrän nästa sommar 😦

Annonser

Stavmixersmoothie

Denna smoothie gjorde jag med stavmixern, därav namnet. Den kan givetvis göras med en vanlig mixer också. 🙂

stavmixersmoothie

Ingredienser:  (3 portioner)

  • 2dl apelsinjuice
  • 2st kiwi
  • 20st färska jordgubbar
  • 3st nektariner

Gör så här:

  • Skala kiwi och nektariner och dela i mindre bitar
  • Skölj och rensa jordgubbarna
  • Mätt upp juicen
  • Mixa juicen med frukterna till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

En söt, aromatisk och frisk smoothie!

Tips:

Använd gärna kylskåpskalla ingredienser så blir smoothiesen kall.

Eller så kan du ha ett par isbitar vid serveringen.

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Kiwi och hallon smoothie

kiwi och hallon smoothie

Ingredienser:

  • 3st kiwi
  • 2dl apelsinjuice 
  • 1dl grekisk yoghurt
  • 1dl hallon (frysta)
  • 1dl mango (frysta)

Gör så här:

  • Skala kiwisarna och dela i mindre bitar
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

Kiwi och hallon gifter sig bra ihop. Kiwis är aromatiska när de är mogna.

Tips:

Grekisk yoghurt, turkisk yoghurt, matlagningsyoghurt… De är i princip samma sak så du kan använda den du vill och får tag i.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Färskpressad apelsinjuice för ”latmaskar”

Vill du gärna ha nypressad apelsinjuice till din smoothie men orkar inte pressa själv eller har ingen juicepress?

Det går faktiskt att mixa en skalad apelsin i klyftor istället! 

Det kanske inte går att dricka som juice men det fungerar aldeles utmärkt i smoothies plus att man får ännu mer vitaminer och fibrer jämfört med juice. Inte så dumt vad? 🙂

sallad och apelsinklyftor

Favorit smoothie just nu

Den här  🙂 (klicka på bilden för att komma till receptet)

grön smoothie med galiamelon

Men jag experimenterar med att ha i mer romansallad så blir det grönare och nyttigare.

Väldigt mättande är det också, jag dricker den till frukost 🙂

Imorgon ska jag lägga ut ett recept på en god plommonpaj som jag gjort.

Ha det gott i sommarvärmen!

Lösenordsskyddad: Grön smoothie med galiamelon

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Dagens smoothieinspiration

Persikor-turkisk yoghurt-apelsinjuice 🙂