Tag Archives: bär

Smultron och blåbär

Äts helst naturella 🙂

smultron och blåbär

Eller vad tycker ni?

Annonser

Sockerfri fryst hallonmoussetårta

Gott men också näringsrikt och nyttigt! 🙂

fryst hallonmoussetårta

Ingredienser:

Botten:

  • 1dl pekannötter
  • ½dl mandel (skalad)
  • ½dl solrosfrö
  • 4-5st aprikoser
  • 1tsk kakaonibs

Hallonmousse:

  • 2dl cashewnötter
  • 1½dl hallon
  • 4st dadlar
  • 2dl vatten

Dekoration:

  • kakaoblock (mörk choklad på 100% kakao)
  • kakaosmör

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till bottnen och tryck den i en form eller i fyra små portionsformar. Mixa ingredienserna till hallonmoussen och häll den i formarna. Dekorera med riven kakaoblock och kakaosmör (eller mörk och vit choklad om du tål socker) Ställ i frysen i några timmar. Ta fram 10-15 minuter före serveringen. Tårtan ska helst serveras halvtinad.

Kesellasmoothie med nektarin och hallon

Kesella passar utmärkt till smoothies och ger god smak och trevlig konsistens samt berikar med protein. Den är inte lika söt som yoghurt så inget socker behövs, det räcker gott och väl med apelsinjuicen och fruktsockret ifrån bären.

kesellasmoothie med nektarin och hallon

Ingredienser: (2 portioner)

  • 0,75dl kesella
  • 1½dl apelsinjuice
  • 2st små nektariner
  • 10st hallon
  • 1 banan

Gör så här:

  • Skala bananen och kärna ur nektarinerna 
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Lösenordsskyddad: Mandelmuffins med blåbär

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Drottningsmoothie

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Jordgubbsdryck med vanilj!

”Snäll” jordgubbsmak med en lätt vaniljdoft 🙂

jordgubbsdryck

Ingredienser:
2dl rismjölk
5st frysta jorgubbar
en nypa vaniljfrö (det ska vara äkta vanilj från vaniljstång)

Gör så här:

Mixa alla ingredienser och servera genast! (drycken skär sig om den får stå, tyvärr)

.

Tranbärmumma! (tranbärsmoothie)

Svårt att beskriva smaken på denna smoothie. Jag tyckte bananen var framträdande. En aning bitter från tranbären. Trevlig rosa färg.

tranbärmumma (tranbärsmoothie)

Ingredienser som behövs:

  • 1 banan
  • 1 apelsin
  • 2 msk frysta tranbär

Arbetsbeskrivning:
Pressa apelsinen till juice. Skala och dela bananen i små bitar. Mixa juicen med banan och tranbär. Servera.

Tips:
Servera med några isbitar så blir smoothiesen godast

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se