Tag Archives: blåbär

Blåbär i smoothies!

Sahna Ehdin tipsar om mumsiga och nyttiga blåbär i smoothies samt ett recept på en smoothie med mascarpone i(!)

Låter jättegott minst sagt och jag tycker också jättemycket om blåbär =)

Annonser

Päronsmoothie med blåbär

Päronsmoothie med blåbär

päronsmoothie med blåbär

Verktyg som behövs: 

mixer, citruspress 

Ingredienser som behövs:
(1 portion)

1 päron
½ banan
½ citron
½dl vatten
1msk blåbär

Arbetsbeskrivning:

Pressa citronen till juice. Skala, kärna ur och dela päronet i bitar. Skala och dela bananen. Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Servera!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Smultron och blåbär

Äts helst naturella 🙂

smultron och blåbär

Eller vad tycker ni?

Lösenordsskyddad: Mandelmuffins med blåbär

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Drottningsmoothie

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Smoothies för bärälskare

En väldigt god smoothie! Smakar endast bär och det är preceis så det ska vara. 🙂

bär i mixern

Ingredienser som behövs:

  • 3dl hallon
  • 3dl jättblåbär
  • 20st jordgubbar
  • ev lite vatten

Arbetsbeskrivning:

Mätt upp alla ingredienser och mixa noga. Späd eventuellt med lite vatten till önskad konsistens. Servera!

smoothies för bärälskare

Tips:

Om du använder frysta bär så måste du tina dem i god tid.

Det blir mycket kärnor i denna smoothie. Vill du ha slättare konsistens kan du sila den.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Frukostsmoothie med vattenmelon

En mild och söt smoothie. Frisk smak av vattenmelonen.

frukostsmoothie med vattenmelon

Ingredienser: (1 stor portion)

  • 1dl filmjölk
  • 100g vattenmelon (skalad och tärnad)
  • ½ banan
  • 2st frysta jordgubbar
  • 2msk fryst mango
  • 1msk blåbär
  • 1msk kesella

Gör så här:

  • Skala bananen och dela i mindre bitar
  • Mätt upp alla ingredienser i en mixer och mixa väl
  • Servera!

Smak:

En mild och söt smoothie. Frisk smak av vattenmelonen. 

 Tips:

 

Det går bra att byta ut fil mot naturell yoghurt

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se