Tag Archives: frukost

The perfect breakfast?

Söt och saftig fruktsallad med krämig yoghurt… Kan det bli godare än så? 🙂

fruktsallad och yoghurt

Foto: copyright https://minsmoothie.wordpress.com

Dagens fruktsallad (ca 4 port): ½ vattenmelon, ett ekologiskt äpple, ett päron (nu fanns det svenska päron i butiken så passa på!), en apelsin och lite juice

Det får bli sista vattenmelon för i år. Nu ska jag inte köpa vattenmelon förrän nästa sommar 😦

Annonser

Favorit smoothie just nu

Den här  🙂 (klicka på bilden för att komma till receptet)

grön smoothie med galiamelon

Men jag experimenterar med att ha i mer romansallad så blir det grönare och nyttigare.

Väldigt mättande är det också, jag dricker den till frukost 🙂

Imorgon ska jag lägga ut ett recept på en god plommonpaj som jag gjort.

Ha det gott i sommarvärmen!

Söndag med lyxfrukost!

Upp och ner persikokaka (sockerfri och himmelsk god!) och proteinsmoothie på sojamjölk, sojaprotein, rostad mandelsmör, banan och en dadel 🙂

söndag med lyxfrukost

Lösenordsskyddad: Sommarfrukost

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Raw frukost

Det här är mitt försök till härlig raw frukost 🙂

raw frukost

Detta behöver du:

  • ½ galiamelon
  • 5st körsbär (kan bytas ut mot något annat gott)
  • 1dl blötlagda cashewnötter
  • ½dl färska hallon (tinade frysta går också bra)
  • 1 färsk dadel

Gör så här:

Tärna galiamelonen och lägg i en skål. Mixa nötterna med hallonen och dadeln. Klicka smeten över melonen. Garnera med några körsbär.

Gott gottigott! 🙂

Smoothie med blodgrapefrukt och mango

En bitter-söt, lite sträv smoothie. Gott till frukost om man gillar vakna till dessa smaker 🙂

smoothie med blodgrapefrukt och mango

Ingredienser:  (1 portion)

  • 90g mango i tärningar
  • 1 kiwi
  • 1 litet päron
  • ½ blodgrapefrukt

Gör så här:

  • Skala och tärna kiwin
  • Skala, kärna ur och tärna päronet
  • Pressa blodgrapefrukten till juice
  • Mixa juicen med frukterna till en slät smoothie 
  • Servera!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Frukostsmoothie med vattenmelon

En mild och söt smoothie. Frisk smak av vattenmelonen.

frukostsmoothie med vattenmelon

Ingredienser: (1 stor portion)

  • 1dl filmjölk
  • 100g vattenmelon (skalad och tärnad)
  • ½ banan
  • 2st frysta jordgubbar
  • 2msk fryst mango
  • 1msk blåbär
  • 1msk kesella

Gör så här:

  • Skala bananen och dela i mindre bitar
  • Mätt upp alla ingredienser i en mixer och mixa väl
  • Servera!

Smak:

En mild och söt smoothie. Frisk smak av vattenmelonen. 

 Tips:

 

Det går bra att byta ut fil mot naturell yoghurt

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se