Etikettarkiv: hallon

Dagens smoothietips

Jag ska försöka vara med här lite och tipsa er om smoothies oftare 🙂

Dagens inspiration hittar ni i Lottas blogg, hon har gjort en smoothie med bland annat hallon och honung:

http://lottakruse.blogspot.com/2010/11/kramig-smoothie-med-hallon-banan.html

Hon har dessutom flera mumsiga smoothiesrecept i sin blogg  🙂  Dessa kan ni kolla här:

http://lottakruse.blogspot.com/2010/09/smoothies.html

Annonser

Kiwi och hallon smoothie

kiwi och hallon smoothie

Ingredienser:

  • 3st kiwi
  • 2dl apelsinjuice 
  • 1dl grekisk yoghurt
  • 1dl hallon (frysta)
  • 1dl mango (frysta)

Gör så här:

  • Skala kiwisarna och dela i mindre bitar
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

Kiwi och hallon gifter sig bra ihop. Kiwis är aromatiska när de är mogna.

Tips:

Grekisk yoghurt, turkisk yoghurt, matlagningsyoghurt… De är i princip samma sak så du kan använda den du vill och får tag i.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Sockerfri fryst hallonmoussetårta

Gott men också näringsrikt och nyttigt! 🙂

fryst hallonmoussetårta

Ingredienser:

Botten:

  • 1dl pekannötter
  • ½dl mandel (skalad)
  • ½dl solrosfrö
  • 4-5st aprikoser
  • 1tsk kakaonibs

Hallonmousse:

  • 2dl cashewnötter
  • 1½dl hallon
  • 4st dadlar
  • 2dl vatten

Dekoration:

  • kakaoblock (mörk choklad på 100% kakao)
  • kakaosmör

Gör så här:

Mixa alla ingredienser till bottnen och tryck den i en form eller i fyra små portionsformar. Mixa ingredienserna till hallonmoussen och häll den i formarna. Dekorera med riven kakaoblock och kakaosmör (eller mörk och vit choklad om du tål socker) Ställ i frysen i några timmar. Ta fram 10-15 minuter före serveringen. Tårtan ska helst serveras halvtinad.

Kesellasmoothie med nektarin och hallon

Kesella passar utmärkt till smoothies och ger god smak och trevlig konsistens samt berikar med protein. Den är inte lika söt som yoghurt så inget socker behövs, det räcker gott och väl med apelsinjuicen och fruktsockret ifrån bären.

kesellasmoothie med nektarin och hallon

Ingredienser: (2 portioner)

  • 0,75dl kesella
  • 1½dl apelsinjuice
  • 2st små nektariner
  • 10st hallon
  • 1 banan

Gör så här:

  • Skala bananen och kärna ur nektarinerna 
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Special smoothie

special smoothie

Special smoothie

Verktyg som behövs:

Mixer, vass kniv, citruspress

Ingredienser: (till en portion)

– ½ äpple
– ½ banan
– 1 litet päron
– ½ apelsin
– en fjärdedels melon
– 3st björnbär
– 5st hallon

Arbetsbeskrivning:

Pressa saften ur apelsinen. Skala, kärna ur och dela frukterna. Mixa alla ingredienser noga och servera i ett stort glas!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Lösenordsskyddad: Smoothie med vattenmelon, hallon och kesella

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Hallonsmoothie med citron

Hallon och citron passade perfekt ihop!

hallonsmoothie med citron

Verktyg som behövs:

Mixer, citruspress, vass kniv

Ingredienser som behövs:

  • 100g hallon
  • ½ citron
  • agavesirap (eller annat att söta med)

Arbetsbeskrivning:

Pressa citronen till juice. Mixa hallonen med juicen till en slät smoothie. Späd eventuellt med lite vatten om det behövs. Servera!

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se