Tag Archives: juice

Några smoothies…

Det var länge sen jag tipsade om goda smoothies 🙂

Här kommer ett urval från nätet:

uppiggande mumsig smoothie

smoothie på banan, päron och mjölk

dagens smoothie

smoothie-mellanmål

vitaminkick!

Linas granatäpplesmoothie (den hade inget namn så jag tog mig friheten att namnge den…)

smoothie med kokosmjolk, vattenmelon och citron

Annicas smoothie-tankar

smoothie-a-la-juuze (endast bild)

2 gröna smoothies

Mysans frukostsmoothie

10 smoothies från måbra

Dagens smoothie (av Markus)

proteinrik smoothie

citron och jordgubb smoothie

smoothie med mättande grönsaker

svalkande sommar smoothies

smoothie med all bran

Jag önskar verkligen jag hade tid och ork att prova alla!!! 😀

Jag tror jag skulle bli riktigt tjock då 😉

Foto: www.fotoakuten.se

Annonser

The perfect breakfast?

Söt och saftig fruktsallad med krämig yoghurt… Kan det bli godare än så? 🙂

fruktsallad och yoghurt

Foto: copyright https://minsmoothie.wordpress.com

Dagens fruktsallad (ca 4 port): ½ vattenmelon, ett ekologiskt äpple, ett päron (nu fanns det svenska päron i butiken så passa på!), en apelsin och lite juice

Det får bli sista vattenmelon för i år. Nu ska jag inte köpa vattenmelon förrän nästa sommar 😦

Lösenordsskyddad: Ännu en goding =)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Lite smoothiesinspiration =)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Dagens smoothieinspiration

Den här gjorde jag idag för att ladda inför träning 🙂

Det blir ingen trevlig färg men god är den!

Ingredienser: 1 kiwi, 1 nektarin, 1 banan, valfri mängd apelsinjuice, nyponpulver, brännässlepulver och ett par matskedar kesella.

Mums! 🙂

Stavmixersmoothie

Denna smoothie gjorde jag med stavmixern, därav namnet. Den kan givetvis göras med en vanlig mixer också. 🙂

stavmixersmoothie

Ingredienser:  (3 portioner)

  • 2dl apelsinjuice
  • 2st kiwi
  • 20st färska jordgubbar
  • 3st nektariner

Gör så här:

  • Skala kiwi och nektariner och dela i mindre bitar
  • Skölj och rensa jordgubbarna
  • Mätt upp juicen
  • Mixa juicen med frukterna till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

En söt, aromatisk och frisk smoothie!

Tips:

Använd gärna kylskåpskalla ingredienser så blir smoothiesen kall.

Eller så kan du ha ett par isbitar vid serveringen.

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Kiwi och hallon smoothie

kiwi och hallon smoothie

Ingredienser:

  • 3st kiwi
  • 2dl apelsinjuice 
  • 1dl grekisk yoghurt
  • 1dl hallon (frysta)
  • 1dl mango (frysta)

Gör så här:

  • Skala kiwisarna och dela i mindre bitar
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

Kiwi och hallon gifter sig bra ihop. Kiwis är aromatiska när de är mogna.

Tips:

Grekisk yoghurt, turkisk yoghurt, matlagningsyoghurt… De är i princip samma sak så du kan använda den du vill och får tag i.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se