Etikettarkiv: nektarin

Några idéer till =)

Jag ligger lite lågt med recept och bilder för tillfället som ni säkert har märkt… Men jag vill ändå inspirera er så gott det går!

Under vintern brukar jag inte göra lika mycket smoothies som på sommarna. Men nu har jag, som jag tidigare har skrivit, börjat träna så det blir en och annan proteinrik dryck/smoothie.

Och eftersom jag gillar variation blir det oftast något nytt varje gång 🙂

Dessa  gjorde jag idag:

  • risdryck, vaniljpulver, sojaprotein  
  • risdryck, päron, nektarin, banan, kesella

Valfria mängder…

mums! 🙂

Annonser

Dagens smoothieinspiration

Den här gjorde jag idag för att ladda inför träning 🙂

Det blir ingen trevlig färg men god är den!

Ingredienser: 1 kiwi, 1 nektarin, 1 banan, valfri mängd apelsinjuice, nyponpulver, brännässlepulver och ett par matskedar kesella.

Mums! 🙂

Lösenordsskyddad: Sommarfest! (smoothie)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Sommarfröjd (smoothie)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Raw ”efterättspizza” med sommarmarmelad

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Smoothie med jordgubb och nektarin

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Mättande och god dessert med tofu och persikor

Gott och uppfriskande 🙂

dessert med nektarin, persika och tofu-mangokräm

Ingredienser:

till krämen:

  • 1 paket silken tofu (350g)
  • 1 banan
  • ½dl tärnad mango
  • saften av en halv citron
  • 1 krm äkta vaniljpulver

Mixa allt till en slät kräm

Till strössel:

  • 10 pecannötskärnor
  • 5st färska dadlar

Mixa till strössel

Servera krämen med tunnskivad persika och/eller nektarin samt strö över strösseln 🙂

Obs: Krämen bös serveras samma dag. Mixad banan blir inte god dagen efter…