Tag Archives: smoothies utan banan

Stavmixersmoothie

Denna smoothie gjorde jag med stavmixern, därav namnet. Den kan givetvis göras med en vanlig mixer också. 🙂

stavmixersmoothie

Ingredienser:  (3 portioner)

  • 2dl apelsinjuice
  • 2st kiwi
  • 20st färska jordgubbar
  • 3st nektariner

Gör så här:

  • Skala kiwi och nektariner och dela i mindre bitar
  • Skölj och rensa jordgubbarna
  • Mätt upp juicen
  • Mixa juicen med frukterna till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

En söt, aromatisk och frisk smoothie!

Tips:

Använd gärna kylskåpskalla ingredienser så blir smoothiesen kall.

Eller så kan du ha ett par isbitar vid serveringen.

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Annonser

Kiwi och hallon smoothie

kiwi och hallon smoothie

Ingredienser:

  • 3st kiwi
  • 2dl apelsinjuice 
  • 1dl grekisk yoghurt
  • 1dl hallon (frysta)
  • 1dl mango (frysta)

Gör så här:

  • Skala kiwisarna och dela i mindre bitar
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

Kiwi och hallon gifter sig bra ihop. Kiwis är aromatiska när de är mogna.

Tips:

Grekisk yoghurt, turkisk yoghurt, matlagningsyoghurt… De är i princip samma sak så du kan använda den du vill och får tag i.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Lösenordsskyddad: ”Len” (smoothie)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Smoothie med melon och persika

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Härlig smoothie med mango och nektarin

harlig smoothie med mango och nektarin

Verktyg som behövs:

mixer, decilitemått, vass kniv

Ingredienser som behövs: (2-3 portioner)

2 nektariner
1 mango
1dl naturell yoghurt
1dl ananasjuice
7st vindruvor

Arbetsbeskrivning:

Skala mango, ta bort kärnan och tärna fruktköttet i bitar. Skölj vindruvorna noga. Kärna ur och dela nektarinerna. Mätt upp yoghurt och ananasjuicen. Mixa alla ingredienser till en smoothie. Servera!
Tips:

Mangon kan var lite jobbig att dela och det finns olika sätt att göra det. Jag brukar skala den först och skära seda runt kärnan så nära så möjligt för att få med så mycket fruktkött som möjlig. Tänk på att kärna i mangon är avlång och tillplattad.

Servera gärna smoothiesen med några isbitar

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Lösenordsskyddad: Papayasmoothie med vattenmelon

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Jordgubbssmoothie med päron

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll: