Tag Archives: smoothiesrecept.se

Några idéer till =)

Jag ligger lite lågt med recept och bilder för tillfället som ni säkert har märkt… Men jag vill ändå inspirera er så gott det går!

Under vintern brukar jag inte göra lika mycket smoothies som på sommarna. Men nu har jag, som jag tidigare har skrivit, börjat träna så det blir en och annan proteinrik dryck/smoothie.

Och eftersom jag gillar variation blir det oftast något nytt varje gång 🙂

Dessa  gjorde jag idag:

  • risdryck, vaniljpulver, sojaprotein  
  • risdryck, päron, nektarin, banan, kesella

Valfria mängder…

mums! 🙂

Annonser

Lösenordsskyddad: Ännu en goding =)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Lösenordsskyddad: Lite smoothiesinspiration =)

Det här innehållet är lösenordsskyddat. Vänligen ange ditt lösenord nedan för att visa innehåll:

Dagens smoothieinspiration

Den här gjorde jag idag för att ladda inför träning 🙂

Det blir ingen trevlig färg men god är den!

Ingredienser: 1 kiwi, 1 nektarin, 1 banan, valfri mängd apelsinjuice, nyponpulver, brännässlepulver och ett par matskedar kesella.

Mums! 🙂

Nya köksverktyg!!

Nu har jag skaffat mig en ny mixer att göra smoothies med och lite annat smått och gott som kan vara bra att ha i köket… 🙂

Min gamla mixer fungerar fortfarande men dels så låter den konstigt ibland och dels så har bottnen blivit något lös så ibland när man ska mixa frysta saker så öppnar sig bottnen och all smoothie hälls ut från undersidan… Inte det minsta kul måste jag säga….

Så det fick bli en ny. 🙂 Den är mindre och har en mindre stark motor men jag har provkört den ett par gånger och än så länge är jag helt nöjd 🙂 Dessutom är den röd så den passar i mitt kök 😉

ca 500 spänn kostade den om ni undrar…

Här får ni se bilder också….

ny_mixer

Och så blev det en mandelkvarn att mala nötter med till kakor och sånt. Kostade ca 130kr på Clas Ohlsson…

Jag tror man kan finriva hårdost också med den som till exempel parmesan….

mandelkvarn

Och så hittade jag denna söta kaffekvarn. Den är också bra att finmala nötter med. Kostade 300 spänn. Den maler jättefint och jättesnabbt men bara små mängder så man får köra flera gånger (det gör inget för det går ändå så fort…)

kaffekvarn

Och så blev det dessa söta handdukar med. 35kr om jag minns rätt för 3st handdukar. De på ovansidan var ju jättefin men den som de hade ”gömt” i mitten var en ful helröd… Men den funkar den med 🙂

kökshandduk

Stavmixersmoothie

Denna smoothie gjorde jag med stavmixern, därav namnet. Den kan givetvis göras med en vanlig mixer också. 🙂

stavmixersmoothie

Ingredienser:  (3 portioner)

  • 2dl apelsinjuice
  • 2st kiwi
  • 20st färska jordgubbar
  • 3st nektariner

Gör så här:

  • Skala kiwi och nektariner och dela i mindre bitar
  • Skölj och rensa jordgubbarna
  • Mätt upp juicen
  • Mixa juicen med frukterna till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

En söt, aromatisk och frisk smoothie!

Tips:

Använd gärna kylskåpskalla ingredienser så blir smoothiesen kall.

Eller så kan du ha ett par isbitar vid serveringen.

 

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se

Kiwi och hallon smoothie

kiwi och hallon smoothie

Ingredienser:

  • 3st kiwi
  • 2dl apelsinjuice 
  • 1dl grekisk yoghurt
  • 1dl hallon (frysta)
  • 1dl mango (frysta)

Gör så här:

  • Skala kiwisarna och dela i mindre bitar
  • mät upp övriga ingredienser
  • Mixa till en slät smoothie
  • Servera!

Smak:

Kiwi och hallon gifter sig bra ihop. Kiwis är aromatiska när de är mogna.

Tips:

Grekisk yoghurt, turkisk yoghurt, matlagningsyoghurt… De är i princip samma sak så du kan använda den du vill och får tag i.

Se alla mina smoothies recept på smoothiesrecept.se